เซรั่มปลูกผมยี่ห้อไหนดี
เซรั่มปลูกผมยี่ห้อไหนดี หลายคนคงประสบปัญหาผมร่วง ผมบาง โดยธรรมชาติมนุษย์จะมีเส้นผมประมาณ 100,000 –150,000 เส้น และมีความยาวเฉลี่ย 1.0 – 1.5 ซม. / เดือน วงจรชีวิตของเส้นผม ประกอบด้วย 3 ระยะ คือ
สาเหตุของผมร่วง
ปัญหาของผมร่วงเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ มาดูกันว่าผมร่วงเกิดจากสาเหตุใดได้บ้าง
รากผมถูกทำลาย
- ผมร่วงจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศทั้งชายและหญิง : ฮอร์โมนบางชนิด Dihydrotestosterone (DHT) จะเข้าไปทำลายโคนรากของเส้นผมโดยเฉพาะตรงบริเวณส่วนหน้าและตรงกลางกระหม่อม ในเพศชาย
- รากผมถูกทำลายจาก เกลือและยูเรีย ที่ถูกขับออกมาในรูปของเหงื่อผ่านทางรูขุมขน
- รากผมถูกทำลายจากโรคบางชนิด เช่น มะเร็ง ไตวายเรื้อรัง เอดส์ ฯลฯ
- รากผมถูกทำลายจากการรับประทานยาบางชนิด
- รากผมถูกทำลายจากสารเคมีบางชนิด
การอักเสบของผิวหนังศีรษะและการแบ่งเซลล์ผิดปกติของหนังศีรษะ
- จากการแพ้สารเคมีบางชนิด
- จากการย่อยสลายไขมันและสิ่งสกปรกที่ร่างกายขับออกมาผ่านทางรูขุมขนของแบคทีเรียในบรรยากาศ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาหนังศีรษะมัน
- ผมร่วงจากการแบ่งเซลล์มากผิดปกติของเซลล์ผิวหนังศีรษะ ซึ่งการแบ่งเซลล์ที่มากกว่าปกติเช่นนี้ก่อให้เกิดปรากฏการณ์ที่ เรียกกันว่า รังแค
- ผักใบเขียว เช่น คะน้า กวางตุ้ง ตำลึง ผักชีลาว ใบบัวบก ผักบุ้ง ใบชะพลู
- ถั่วชนิดต่างๆ เช่น ถั่วลิสง ถั่วลันเตา ถั่วแดง เมล็ดฟักทอง เมล็ดแตงโม
- สาหร่ายทะเล
- ธัญญาพืชต่างๆ เช่น ข้าวโอ๊ต ข้าวกล้อง ข้างโพด ลูกเดือย
- เนื้อปลา เช่น ปลาแซลม่อน ปลากะพง ปลาเก๋า ปลาคัง ปลาอินทรี
การกินอาหารเหล่านี้เป็นประจำจะช่วยให้ปัญหาผมร่วง ผมบาง ลดน้อยถอยลงได้ แต่จะใช้แก้ปัญหาการเกิดผมร่วง ผมบาง ในกรณีที่ขาดสารอาหารที่จำเป็นเท่านั้น ถ้าผมร่วง ผมบางเพราะกรรมพันธุ์ วิธีนี้คงไม่สามารถช่วยได้สักเท่าไร
อีกวิธีที่สามารถช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของรากผมได้ดีก็คือ การกินอาหารเสริมวิตามินต่างๆ โดยที่นิยมกินกัน และสามารถช่วยแก้ปัญหาผมร่วง ผมบางได้ดี ได้แก่ zinc sulfate , biotin และอาหารเสริมวิตามิน B ใครสนใจก็ลองหาซื้อมากินกันได้ สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป และที่สำคัญต้องดูด้วยว่าอาหารเสริมที่ซื้อนั้นมี อย. หรือไม่ เพื่อความปลอดภัยในชีวิตและสุขภาพที่ดีของเรา